Servicios profesionales y formatos de colaboración

Hatha Yoga

Clases estructuradas que combinan posturas clásicas y respiración consciente.

✓ Nivel inicial e intermedio
✓ Correcciones personalizadas
✓ Trabajo de alineación

Vinyasa Flow

Secuencias dinámicas enlazadas con la respiración.

✓ Fluidez y coordinación
✓ Trabajo cardiovascular moderado
✓ Creatividad en la práctica

Yoga Terapéutico

Sesiones adaptadas para molestias lumbares, cervicales y estrés.

✓ Evaluación inicial
✓ Ejercicios específicos
✓ Seguimiento individual

Yin Yoga

Práctica lenta enfocada en tejidos profundos y relajación.

✓ Posturas mantenidas
✓ Ambiente meditativo
✓ Estimulación miofascial

Meditación Guiada

Espacios semanales para entrenar la atención y la calma mental.

✓ Técnicas de respiración
✓ Visualizaciones
✓ Mindfulness aplicado

Formación 200h Profesorado

Programa certificado para futuros instructores.

✓ Filosofía del yoga
✓ Anatomía aplicada
✓ Metodología docente